【地黒でも諦めるな】男も美白になる即効性のある方法と習慣

地黒男子も諦めるな!トレンドの色白男子になる方法

色白メンズがモテるというトレンドになっていますね。地黒だから…と諦めていませんか?原因をしっかり知って対策をすることで自分の肌の白さの限界(生まれた時の肌の白さ)まで白くすることができます。

この記事では、やれば地黒男性でも肌が白くなる方法について書いています。

この記事を読んでほしい人
  • 地黒肌がコンプレックス
  • 色白になりたい男性
  • 美白に関する知識がない
  • すぐに色白になりたい

現在、色白男子がモテるというトレンドになっていますね!清潔感もあり、中性的な感じな色白に憧れる男性も多いのではないでしょうか?


僕も色白にはずっと憧れがありましたが、外のスポーツもしていてそれでもって地黒。正直何も行動せずに諦めていました。

ぴょんす

生まれつきの地黒だから無理でしょ。。と正直諦めてました。




しかし、そんな人でもこれから解説する方法と習慣で、生まれ持ったままの肌の白さに近い状態まで戻すことができるのです!

ぴょんす

元々、肌黒キャラでしたが、周りの友達から白くていいな。と言われることも増えました。

この記事で分かる
  • 肌を白くする即効性のある方法
  • 肌を白くするためのアイテム
  • 肌を白くするための日々の習慣

\できることから取り入れてみてください!/

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目次

努力次第で肌を白くすることは可能⇨自分がどこまで白くなれるか知る方法

生まれつき色黒だから…と諦めていませんか?

生まれつき周りと比べて肌が白い人はいます。

その人と同じように白くすることはできないですが、自分のことを地黒だと思っている人も努力次第で肌を白くすることができます。

まずは、どこまで自分の肌を白くできるか知りましょう!

普段、日に当たらない部分⇨自分の肘下、内もも、お腹を見てみてください!

まずは普段陽に当たる肘の表から。黒いです。

自分がどれだけ白くなるか知る方法→肘の外側(陽に当たるから黒い)
肘の表側(陽に当たるから黒い)

次に、普段陽に当たらない肘の裏は表と比べて白いです。

どれだけ白くなれるか知る方法⇨肘の表側(陽に当たらないから白い)
肘の表側(陽に当たらないから白い)

日に当たらない部分(肘裏or内もも)は白いはずです!

努力次第でこの白さまでは白くすることができます。

▼比べてみるとこんな感じ▼

男が美白になる方法
二つの写真の比較

僕自身も日焼けする場所・しない場所とでこれほどギャップがあるから、日焼け対策の重要性を実感しています。

日焼け対策+肌の美白ケアで白くできるということは理解できます。

それって地黒?肌はなぜ黒くなるのか原因を知って対策!

それって地黒?肌はなぜ黒くなるのか原因を知って対策!

肌が黒くなる原因

✔︎紫外線を浴びる⇨1番の原因
✔︎メラニン量が多い
✔︎肌のくすみ

なぜ肌の白い人と、黒い人がいるのか。もちろん遺伝的な理由はあり小さい時から肌が黒い人もいます。

対策を知る前に、肌が黒くなる原因についても知っておきましょう!

生まれもったメラニン量の違い

メラニン(紫外線を浴びると出てくる肌を黒くするもの)の量には個人差があり、少しの光でもメラニンを作る細胞が活発ですぐに黒くなる人もいます。


メラニンが多い=肌が黒いということなります。同じ量の紫外線を浴びても、黒くなりやすい人・なりにくい人がいます。

反対にメラニンが少ない(色素が薄いとも言う)人は肌が白いという特徴。


肌が白くなるには紫外線対策することが最重要課題になります。いくら肌が白くなるスキンケア商品を使おうと、対策なしで日に当たれば黒くなっちゃいます。

もちろん体質もありますが、努力次第でこれらは、自分の可能な範囲内で限りなく白くすることができます。

肌のくすみが原因で肌が黒く見える

肌のくすみが原因で肌が黒く見えることがあります。これは努力で改善できる部分です。

くすみ肌とは
顔全体が本来の明るさよりも暗く見える状態。 透明感や明るさ、ツヤが失われるため、不健康で暗い印象を与えることも。

肌のくすみの原因大きく分けて5つあります。

①乾燥
②メラニン
③血行不良
④糖化
⑤角質

これらは日々の習慣で改善することができます。

また、BBクリームを塗ることで肌のくすみを簡単にカバーすることができます。

ぴょんす

BBクリームは、魔法のクリーム!!

日焼けのタイプ別の注意点

日焼け後の肌のタイプは、主に2パターンに分かれます。

①日焼け後、赤くなり黒くならない。

②日焼け後、赤くはならないけどすぐに黒くなる。

①『日焼け後に赤くなり黒くならない人』メラニン(肌を守る)が少なくダメージを受けやすくい⇨シミやシワができやすく老化に注意。


②『日焼け後に赤くはならないけどすぐに黒くなる人』僕がこのパターンです。少しの紫外線でも、いつの間にか焼けてる事が多くうっかり焼け(曇りの日でも)します。⇨くすみに注意。

陽を浴びたら、なぜか目が疲れる!

という方は、目から焼けやすいタイプです。
サングラスやUVカットメガネの着用をおすすめします!

地黒の男性でも美白を作る(肌を白くする)即効性のある方法と日々の習慣

※前提※1年中天気に関係なく日焼け対策する|美白効果レベル★★★★★

美肌効果レベル
地黒で悩むなら1年中天気に関係なく日焼け対策する


結論、1年中どんな天気でも日焼け対策しましょう!ということになります。

ぴょんす

まずここがしっかりできていないと、他の対策をしてもほとんど効果を発揮しません。



僕は曇りの日は日焼けはしない!夏だけ日焼けするものだ』と勘違いしていました。

対策も何もしてなく、冬でも曇りの日でも日焼けをする事を初めて知った時は衝撃でした。

ぴょんす

真夏の晴れた日にしか日焼けはしない。と思ってました!



もちろん紫外線も1年中降り注いでいます。


日焼け止めを塗るのは夏の晴れた日だけ』という方も多いと思います。ですが日焼け対策は1年中しないといけません!



地黒メンズが美白を作る(肌を白くする)方法と日々の習慣

1~2⇨紫外線は弱い
3~5⇨紫外線は中程度
6~7⇨紫外線は強い
8~10⇨紫外線は非常に強い

となります。グラフを見てわかるように1年中、紫外線が降り注いでいます。

紫外線が強い時間帯

午前7時頃からぐんぐん強くなり、10時から13時頃ピークを迎える。この時間は特に注意が必要。

天気別の紫外線量

晴れ⇨100%
曇り⇨50%
⇨30%


晴れてなくても油断は大敵!言い換えると、『晴れの日に1時間紫外線を浴びるのと曇りの日に2時間紫外線を浴びるのは一緒』ということになります。

・年中、天気に関わらず日焼け止めを塗る⇨めんどうな方はスプレータイプもあります。※1日数回塗りなおす。

・帽子を被る。

・サングラスやUVカットメガネを使う⇨目から焼けるのを防ぐ。

最近では、男性も日傘を当たり前に使う時代になりましたね!

絶対焼きたくない人の日焼け対策アイテム

ぴょんす

日焼け止めは、商品に記載しているSPF (防止力)という数値が高く、汗に強く伸びやすいものを選ぶようにしましょう!

『日焼け止めを塗るのがめんどくさい』
『日焼け止めを塗ることに抵抗がある』

という方には、飲む日焼け止めがオススメです。

インナーパラソルで飲んで日焼け止め
内側から日焼け止め【インナーパラソル】

外出前に2粒飲むだけ。紫外線からのダメージを防ぎ黒くなる要因を作りません。

意外と知られていませんが、塗る日焼け止めは水では洗い流せない為、(化粧を落とす)で流すようにしましょう。

肌に残ったままになると、毛穴詰まりや乾燥・酸化の原因になります。せっかくの美肌も台無しです。

知っているかと思いますが、日焼け止めを使ったあとは必ずで洗い落とすことを忘れないように。

医薬品”体の内側から美白”に|美肌効果レベル★★★★★

美肌効果レベル
メンズ向け!美白になる医薬品
ホワイトルマン

外側からだけのケアでは限界があるので、体の内側から美肌ケアすることも超重要!!

僕が使ってるホワイトルマンは、よくネットで見るような「何の成分が入っているか分からないような怪しい商品

ではなく、ビタミン類が手軽に取れて美肌になることを目指す医薬品。

効果=サプリメント医薬品

食事では摂ることが困難な美肌の元となる成分
・ビタミンC1200mg
・ビタミンE100mg
・ビタミンB₂10mg

を配合。

ホワイトルマン(医薬品)でシミの元をブロックし、3種のビタミンを補うことで美白効果が期待できます。

美容ビタミンで肌のターンオーバーを促進しよう!

ぴょんす

肌が白くなる仕組みは、くすみを初めとした、メラニン(黒くなる原因)をブロックし、黒い色素を追放(薄く)するのですね!

男性向けに作られた医薬品で1日2回を服用するだけ。日頃のスキンケアが面倒な方にもオススメ。手軽に始められます。

ぴょんす

サプリと医薬品は別物!
医薬品の方がより効果が期待できる!

・サプリ…食事で不足しがちな栄養素を補うことが目的
・医薬品…治療を目的として作られた薬

青年B

でも、体の中に入れる飲み薬って何だか怖いな。

って思う人もいるかもしれません。

  • 主成分がビタミン類だから副作用の心配も少ない
  • 医薬品として厚労省に効果が認められている
  • ミスミ製薬という福岡の信頼できる会社が販売している

ということで、僕はホワイトルマンは安心して飲むことができました。

88%オフ!初回1,000円はコチラから

クリニックで診断し薬で根本改善する|美白効果レベル★★★★★

美肌効果レベル

クリニックで医師に診断してもらい、その人に合った医療用医薬品(内服薬)を処方してもらい、根本から肌環境を改善して美白を目指す方法があります。

自宅(オンライン診断)からイーライフというサービスで、クリニックに行かなくてもその人にあった薬を処方してもらえます。

ぴょんす

医師が診断し、その人にあった美白内服薬を提案してくれる!

診察から処方(ネットでは買えない)まで全てネットで完結。クリニックに行く必要もなくなります。

▼オンライン診断イーライフ公式HPはコチラ▼

詳しくはコチラの記事で解説しています。

即効!BBクリームを塗って色白に”見せる”|美白効果レベル★★★★☆

美肌効果レベル

こちらは、実際に肌が白くなる訳ではなく、白く見せる訳ですが、BBクリームで軽くメイク(ベースメイク)をすることで色白に見せる方法もあります。

”メイク”と言えば抵抗がある男性も多いかと思いますが、現在メイク男子も増えてきてる上、BBクリームならほぼバレる心配はありません

BBクリームには日焼け止め効果も期待できるので、一石二鳥ですね!

即効!顔の産毛・ムダ毛を剃ってトーンアップ|美白効果レベル★★★☆☆

美肌効果レベル

手っ取り早く白くする方法として、顔の産毛やムダ毛を処理することで肌がワントーン上がって肌が白く見えます

ぴょんす

即効性があり、剃った後すぐに違いが分かります。特に毛が濃いめの人!

下の写真は、片足だけ除毛をした僕の足ですが、毛がない方の足が明るさのトーンが高いのがわかります(汚くてごめんなさい(>人<;))

顔の産毛を剃ってトーンアップ

毛が黒いので産毛が顔を覆って黒く見えるということ。産毛が取り除かれて『肌が白くなったように見える』という仕組みです。

女性の背中のうぶ毛を剃った写真ですが、うすーいうぶ毛がなくなるだけで肌がワントーン上がっていることが分かります。

産毛が取り除かれて『肌が白くなったように見える
インスタグラム【レディースシェービング】より
産毛が取り除かれて『肌が白くなったように見える
インスタグラム【EmayMie】より

少量の薄い毛でも肌のトーンが変わるのが分かります。男性の少し濃いうぶ毛なら尚更トーンが上がるでしょう。

ぴょんす

剃るのが難しいという方は、脱毛や電動シェーバーがオススメです!


産毛を剃るだけ、すぐに白く見える即効性あり!

メラニンの成分を抑えるビタミンCを摂取する|美肌効果レベル★★★☆☆

美肌効果レベル
地黒メンズが色白になる方法

ビタミンCを摂取して、体の内側から肌を白くすることができます!




▼ビタミンCが与える嬉しい効果▼

・メラニン(紫外線を浴びると出てくる肌を黒くするもの)の生成を抑える

・肌のキメを整え、毛穴を目立たなくする

・抗酸化作用があり、紫外線を浴びる場合に有効

・肌のターンオーバー(皮膚の細胞の生まれ変わり)を整える


サプリやビタミンCを多く含む食品を取る!

・ブロッコリー
・カボチャ
・芽キャベツ
・ピーマン
・ジャガイモ
・トマト
・フルーツ全般

ぴょんす

ビタミンCは水溶性なので、余分なものは排泄されるので取りすぎるぐらいでOK!食事でビタミンCを摂取するのが大変な方はサプリがオススメ!

ビタミンCが不足するとどうなる?

紫外線を浴び、抗酸化作用を受けて体の酸化が早まり老化が進行する。

ビタミンCを摂取するとなぜ肌が白くなる効果が期待できる?

日焼けの原因となるメラニン色素の生成を抑制し、日焼けを防ぐ作用がある。飲む日焼け止めとも言われる。

1日何mgビタミンCを摂取すべき?

18歳以上であれば100mg

野菜・果物などでビタミンCは摂取できますが、毎日必要料を取り続けるのは大変ですね。

サプリであれば毎日補うことも手軽になります。

ぴょんす

ただ、”サプリ”なので著しい美白効果は期待できません。補助的な役割で考えましょう。

サプリメント医薬品

肌を白くする成分入った化粧水を使う|美白効果レベル★★☆☆☆

美肌効果レベル
地黒メンズが色白になる方法

成分表示をチェックして、美白成分を含んだ化粧水を使い外側からも色白肌を作っていきましょう!

美白成分

・ビタミンC誘導体
・アルブチン
・プラセンタエキス
・トラネキサム酸

他にも色々とありますが、『美白』を謳った化粧水を選んでみましょう!

ぴょんす

正直、化粧水だけではすぐには効果はない気がします(経験上)
が、徹底したい人は化粧水にもこだわっていいかもしれません!

美白目的の化粧水
美白化粧水で肌は白くなる?

保湿をして肌が黒く見える原因となる”くすみ”を改善し、肌のキメが整うことでトーンアップします。

どの美白化粧水を選べばいい?

メラニン生成を抑制するアプローチが成分によって違うため、多くの美白成分を含む化粧水を選ぶようにしましょう。


▼白くなる美白成分を含む化粧水で売れ筋▼

より効果的に白くなりたい!肌本来の白さを本気で取り戻したい!という方には”美白”に特化したオルビスの美白キットがあります。

色白を目指す人の美白キット

化粧品ではなく効果が認められた医薬部外品

・美白洗顔
・美白ローション(化粧水)
・美白モイスチャー(乳液)
・美白美容液

\今ならお試し980円!美白美容液付き/

美白洗顔を使って黒ずみ・角質ケアでワントーンUP|美白効果レベル★★☆☆☆

美肌効果レベル

色白になるためには日々の洗顔も重要項目。

洗顔で肌のトーンを上げる要因

・余分な皮脂や汚れを落とす
・古い角質を除去する
・黒ずみ・くすみをケアする

毛穴汚れを解消することで肌が明るく白く見えるのです。

その為には、キメ細かい泡で汚れをしっかり落とし毛穴を引き締める効果のある美白洗顔を使うと効果的でより近道。

毛穴・くすみレスを目指して洗顔にも力を入れましょう!

美白洗顔を使って黒ずみ・角質ケアでワントーンUP
くすみを解消して肌を輝かせる”20年ほいっぷ”

美白効果のある洗顔料の中でも肌が白くなったと口コミの多い洗顔料は

くすみケアと保湿に特化した洗顔石けん。

ぴょんす

くすみ(古い角質や汚れ)を落とすことで、肌が白く見えるわけですね。

\商品10%オフ&泡立てネット付き/

正しいスキンケアで肌のくすみを無くす|美白効果レベル★★☆☆☆

美肌効果レベル

肌のくすみが原因で肌のトーンが下がって見えることがあります。

くすみは上記で解説した通り『血行不良・乾燥・メラニン・糖化・角質』の問題により引き起こされます。

食生活・睡眠・正しいスキンケア・適度な運動がくすみを改善するためには必須。


乾燥対策に水分をこまめにとったり、保湿なども意識しましょう!

黒ずみ・くすみ対策で使いたいアイテムはDUO (デュオ)ブラックリペアというクレンジングバーム。

美白パックで汚れを除去して本来の白さを取り戻す|美白効果レベル★☆☆☆☆

美肌効果レベル
美白パックで地黒から脱却

洗顔では落とせない汚れを、パックが吸収して落としてくれる美白パックがあります。

その商品は

クリームを肌に塗り60秒放置⇨優しく洗い流す。使い続けることで1〜2トーン白くなることに期待できます。

ぴょんす

肌が白くなる仕組みは、毛穴にこびりついた黒ずみや、汚れを除去すると同時に、美白成分が浸透していくことで肌のトーンが上がるようです。

肌が黒く見える、くすみ黒ずみを強力な除去力で肌をキレイに見せてくれるんですね。

色黒(地黒)メンズが色白になる方法
引用;メイミーホワイト公式HPより

公式HP⇨

就寝時間に配慮した睡眠を心掛ける|美白効果レベル★☆☆☆☆

美肌効果レベル

色白になるためには”睡眠”も重要な要素になってきます。規則正しい生活をして、ターンオーバーを正常化させましょう!

ターンオーバーとは?

一定のサイクルで肌が新しく生まれ変わる代謝のしくみのこと。このターンオーバーのサイクルが乱れると、肌荒れやニキビ等の肌トラブルの原因になります。

お肌のゴールデンタイム”という言葉を聞いたことがあると思います。ターンオーバーが活発に行われるのは22時から深夜2時まで。

就寝から1〜3時間で成長ホルモンの分泌が活発化されるので、睡眠時間をいっぱい取る!というより22時〜23時までには寝るのが理想的ですね。

ターンオーバーが乱れた肌では、どんなに良い美容液や化粧水を使っても効果が出にくくなってしまうから睡眠時刻にも意識しましょう。

地黒の僕が色白になる効果があった方法

元々、小さい頃から肌が黒くて学生時代も外のスポーツをずっとしていた為、色白とは無縁の日々でした。

色白男子がトレンドにもなり色白に憧れネット上にある”色白になる方法”を色々試してみることに。

その中で最も効果があった方法をお伝えします。

色々試した中で一番効果があったのは?

上記でも解説した通り、食生活の改善・睡眠など色々と試してきました。

その中で個人的に一番効果があったのは、日焼け対策・ケアをしっかり行うことでした。

当たり前といえば当たり前かもしれませんが、今以上に肌を焼かないことが重要だなと感じています。

日焼け対策・ケアを行うのは真夏だけではなく、晴れた日だけでなく、全シーズン曇りの日でも日焼け対策をすることで肌を白くすることに成功しました。

肌を白くするのは限界があり、生まれたままの自分が持つ白さまで戻すために日焼け対策は効果抜群でした。

ぴょんす

どんな日も日焼け止めはマスト!塗るのが苦手な人はサプリでOK!

\初回1,069円!内から色白の飲む日焼け止め/

外からのケアは限界があり、内から美白を促す医薬品内服でトーンUPできた

日焼け止めや、スキンケアなど外側からのケアには限界が。体の内からもケアすることでもっと白くなる可能性を引き出せます。

飲む医薬品で、1ヶ月を過ぎたあたりから少しづつ肌トーンが上がったように感じます(もちろん、日焼け止めなどのケアは怠ってない)

ぴょんす

飲むだけだから面倒くさがりな僕でも続けられた。

ビタミン類が手軽に取れて、美肌になることを目指す第3類の医薬品のホワイトルマン。

食事だけでは摂ることが困難な美肌の元となる成分
・ビタミンC1200mg
・ビタミンE100mg
・ビタミンB₂10mg

を配合。

男性は特にめんどくさがりな方が多いと思います。

日々のスキンケアや、美白に重要な栄養素(ビタミン・ミネラルなど)を食事で毎回摂取するのが面倒で続かないという方には、がピッタリ。

効果を実感するまでには服用を続ける必要がありますが、楽に体の内側からケアできるので始めやすいです。

ツイッターやインスタグラムでも、2〜3ヶ月の使用でシミが気にならなくなって白くなった!との声も多くありました。

ぴょんす

ビタミン剤の最強Ver!2〜3ヶ月試して何も変わらなければ辞めていいと思いますよ。

88%オフ!初回1,000円はコチラから

結論!肌黒の男性が少しでも色白になるには日々の積み重ねが必要

生まれた時の肌の白さまで、本人の努力次第で限りなく近づけることができます。そして、上記の方法をやればほぼ確実に白くなります。

上記で解説した事を、できることからチャレンジしてみてください。継続的に行えば高確率で肌が白くなるはずです。

どんな方法でも、すぐに効果はでないので、1ヶ月〜3ヶ月と長期的なスパンで見ましょう

だから、元々肌が黒いから…と諦めずに行動してみましょう!!

おわりに

地黒の男性でも生まれたままの肌の白さの状態に戻す為の方法や即効性のある白くする方法を紹介してきました。

やはり、1番重要なキーワードは黒さを作る原因である『紫外線対策をする』こと。

いかに、紫外線を避けて生活するか。紫外線を避けた上で、ビタミンC摂取やスキンケア、産毛処理、肌のくすみをなくすことで肌の白さを取り戻せます!

『自分は地黒だから』とあきらめないでこれらの方法を実践してみてください!

清潔感あふれる憧れの美白肌が手に入れられます。

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