📖内面を磨く– category –

頼りないガリガリボディをたくましい体にする為に、痩せ型の僕が自重トレーニングでソフトマッチョを目指す計画の2ヶ月目の報告です。 体の変化自体は、開始1ヶ月目ほど大きくはないものの、筋トレをすることで精神面にすごくメリットがあると実感していま...

この記事はこんな人にオススメ これから筋トレを始めたい！ 自分にコンプレックスがある。 自信がなく自分を変えたい！ なかなか筋トレが続かない。 悩みがある・モヤモヤする 筋トレをする事で得られるメリットは『外見が変わる』ことだけではありません...

この記事を読めばわかる ・幼稚とピュアな男性の違い・幼稚と思われないために避けるべき行動 年齢を重ねても大人の振る舞いができない、子供っぽく未熟な人は『幼稚だ』とか『精神年齢が低い』とマイナスなイメージを抱かれます。 『少年のようなピュアな...

『男は30代からがモテる』とか『30代から大人の色気が出る』とよく聞きます。そのモテる30代男性にはある共通する特徴があります。 もちろん、何もやっていなければ歳を重ね老けていく一方。『歳を重ねてもイケてるオヤジになりたい』と願う男性は多いでし...

この記事はこんな方にオススメ ・特に趣味のない30代の男性・女性からモテる趣味が欲しい方・趣味を通して自分磨きも一緒にしたい 『これと言って趣味がない』『何を始めたらいいか全然分からない』『女性からモテる趣味はなんだろうか』 こういった悩みが...

よく聞く包容力ってなに？包容力があるモテ男になる為に意識すること6選

こんな方にオススメ 男磨きをこれから始めたい いつまでも若々しい自分でいたい 見た目も内面もかっこよくなりたい 男としての色気・魅力がほしい 嫌な自分を変えてコンプレックスを無くして自信の持てる自分になりたい 『自分を変える為に男磨きをしたい...

自分に自信がなくて、いつも自己否定ばかりしてしまう。前向きな気持ちになれない。 自信がないせいか、いつも何かしらの不安に駆られてしまう。 本当に自分で大丈夫なのかな〜？と考えてしまい、仕事においても恋愛においても積極的になれない。 そんな『...

みなさんの周りにも、特別イケメンではなくても『なぜかあの人はいつもモテている』みたいな方っていませんか？ 周りにいるそんな30代の男性は、とても魅力的な『大人の余裕』があるから女性からモテているのです。 男性の場合、10代〜20代の頃は見た目が...

『もっと心に余裕が欲しい』『自信を持って魅力的な自分になりたい』『いつも中途半端な自分の性格を変えたい』 このような想いから、自分磨きを始めてみよう！と考える方も多いのではないでしょうか？ スキンケアをしたり、筋トレをしたりと外見を磨くこ...