著書『読むだけで元気が出る100の言葉』から厳選10選【悩みが消え去る】

・『人間関係でうまくいかずにトラブルが…』
・『仕事が思うようにいかなくて辛い』
・『自分自身を好きになれない』
・『毎日が辛くて、ずっとモヤモヤしている』


そんな悩みはないですか?そんな方には、ぜひ『筋トレ社長・テストステロンさんの書籍』を読んでもらいたいです!


テストステロンさん著/きずな出版『読むだけで元気が出る100の言葉』という書籍です。

ぴょんす

落ち込んだ時や、辛い時に読むと元気が湧いて小さな悩みなんてどうでもよくなります!


元気の出る言葉や考え方をひたすら100個書き上げています。読んでるうちに知らず知らずに元気になっている僕にとって最高の栄養本です。


▼テストステロンさんを簡単に紹介します▼

・Twitterフォロワー数127万人

・社長として働きつつ、自身の人生を大きく変えた筋トレを日本に広める活動をしている

・正しい筋トレと栄養学の知識を日本に普及し社会貢献する事に尽力している

・『マッチョ社長が教える究極の悩み解決法』など数々の名著がある


テストステロンさんの発する言葉は本当に刺さる言葉が多く、影響を受けて『人生が良い方に変わった』という人もいるでしょう。Twitterのフォロワー数が物語っていますね!


Twitterの発言の一部ですが、Twitterをやってる人はフォローしてみてください!もれなく元気をもらえます。


みなさんも誰かのあの言葉に助けられた!
なんてことはないですか?今回は読むだけで元気が出る100の言葉の中で厳選した10つの言葉をご紹介します。

目次

『読むだけで元気が出る100の言葉』から厳選10選

心配すんな!なんとかなる!

『どれだけあなたが抵抗しても、何年後かには今を振り返って「あんときは大変だったな!」笑 なんて笑って言える日がくる。安心してどっしり構えていよう!』


ぴょんす

すごくシンプルな言葉ですが、こういうのがすっーうと心が軽くなります。


人生においてこれから色んな壁が立ちはだかると思いますが、その一瞬は大変でも、結局後から振り返ると思い出になっています。


今抱えているその問題も結局どうにかなるんです!今は辛くても、未来は超明るいです!


僕は、辛い時に自分自身に『死ぬ訳じゃないし、まあいいか!なんとかなる!』とよく言い聞かせます。

苦しいときこそ、明るく元気にいこう

休んだっていい。逃げたっていい。泣いたって愚痴ったっていい。ただ自分の人生はこれからよくなるという希望だけは捨てないで

止まない雨はない、トンネルには必ず出口がある。希望とは苦境を抜け出し幸せの国へ入るチケットみたいなものだ!


苦しい時に、嘘でも明るく振る舞っているといつの間にかその苦しさがなくなっていることがあります。

ぴょんす

辛いことがあった次には絶対いい事がある!後はプラスになるだけ!

そう思います。『明日は今日よりちょっといい日になるんだ』と言い聞かせることで気持ちが楽になります。

あなたが幸せならそれでいいんだよ

あなたがいま自分なりの幸せを追っているのなら、他人の発言に惑わされることなくあなたなりの幸せを追求してほしい。

幸せの形は一人一人違う。他人が何を言おうとあなたが幸せならそれでいい。

ぴょんす

人それぞれ幸せの基準は違いますよね。他人にバカにされても笑われても自分は自分。自分が幸せならそれでいいんです!



世間に認められる必要もないし、周りの目も気にしなくてOK!自分の気持ちと向き合って幸福を最大化しましょう!

悩んでいるってことは本気で生きてる証拠だ!

悩み苦しんでるあなたは、偉い!いい加減に生きてる人間は悩んだりしない!

自分の力で人生を切り拓いてみせるという前向きな意思があるから悩むんだ。

悩むってことは本気で生きてる証拠だ!悩みを打ち消すには行動だ!悩みが創りだしている妄想にすぎない。

自分に自信を持とう、人生を本気で生きているからどんな問題も乗り越えられますね!

悩むことで悩みは解決しないので、すぐに悩みを解決する為のアクションを起こしましょう!

あきらめることだって大切だ

必死でやっている人ほど「ここで諦めたら全てがオワル…と感じるかもしれないけど、諦めたってなんとかなるし人生は続いていくから大丈夫だよ。

リラックスしている方がパフォーマンスも上がるし気楽に行こう!

ぴょんす

諦めること=逃げることだと思っていましたが、時には諦めることも大事ですね!


今やっていることを辞めるから新しい挑戦ができる。そうやって、そのうち自分にピッタリな何が見つかるんですね!

世界は広い。あなたを必要としてくれる場所は必ずある

今いる場所が合わないと感じるならなるべく早く別の場所に移ろう。

「逃げるな」「他では通用しない」と引き留めようとする人がいるけど逃げるのではなく、違う方向に進むんだよ!

あなたを必要としてくれる組織は必ずあるから勇気を持って一歩踏み出そう!

ぴょんす

自分が必要とされていないと感じたり、今の仕事にがないと感じてもこの広い日本、世界で必ずあなたを必要とする場所や人、環境があります!


会社の環境が辛いと感じる方や転職を考えてる方の背中を押してくれる勇気の出る言葉ですね!

筋トレしろ!

筋トレをするとネガティブな感情がどっかにいく筋トレ中は悩んでいる暇もねえ

筋肉を極限まで追い込むことで「おい!脳!悩んでいる場合じゃねえぞ!集中しないとバーベルに潰されるぞ!と脳を強制終了してやるのだ。

ぴょんす

なんか無理矢理にも聞こえますが、筋トレによるこの効果はちゃんとしやエビデンスがあり証明されているみたいです!僕も筋トレにより、前向きになったと実感してます。



僕も筋トレのことについて熱く語ってます▼


筋トレを広める活動をしているテストステロンさんだけあって、この筋トレしろ!という言葉は、本書の100の言葉の中で9回も使われています。

気が合わない人に嫌われてもノーダメージ

嫌いな人や気が合わない人との関係がうまくいかなくてもあなたの人生に何の支障もないどころか、ストレスも減るのでむしろ好都合。

嫌いな人や気が合わない人は無視して好きな人や気が合う人を全力で大切にすれば人生がよい方向に進む。

ぴょんす

ピーマンが嫌いな人に「ピーマン食べるの一生禁止」と言ってもノーダメージですよね?と面白い例えもされています。笑

嫌いな人を気にしなくなると、自分がもともと持っている力を発揮しやすくなりますね!

あなたが何歳だろうが、今がいちばん若い

年齢に縛られるな!あなたの今後の人生であなたが1番若いのは今だ!

あなたが今何歳であろうとやりたいことがあるなら今すぐやり始めろ!


何かを始めるか迷った時、あの時あれをしておけばよかった、と後悔する時「今日が1番若い日」この言葉が背中を押してくれて行動するキッカケになります。


何かを始めるのに遅いことなんてない!何歳からでも遅くない!人生100年時代です!

ゴリラならどうするかな?

悩んで落ち込んでしまうときは、ゴリラならどうするか考えましょう!

「ゴリラはこんなことで悩まない」人間は脳が発達し過ぎているから余計なことでゴチャゴチャ悩むんだ。

とりあえずバナナ食おう!

ぴょんす

この「無敵のゴリラ思考」面白いですね。「こんなくだらないことで悩んでても仕方ないよな」ってなりますね。

人間の悩みなんてゴリラからすると贅沢な悩みにすぎません


紹介した本書はこちらから購入できます▼

おわりに

どれも素敵な言葉ばかりで100個の内から選ぶのがすごく大変でした。僕自身はTwitterでテストステロンさんを知り、人生における価値観がガラっと変わりました。

悩むことが極端に減り、人生が身軽になったと感じています。


辛くなった時はこの本を読む事で本当に元気をもらって気が楽になっています。悩める人には、すぐに読んで欲しいです。『自分の悩みなんてちっぽけだ』そう感じるでしょう。


一度、この本を見てみてください!

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