もう悩まない！著書『読むだけで元気が出る100の言葉』から厳選10選

・『人間関係でうまくいかずにトラブルが…』
・『仕事が思うようにいかなくて辛い』
・『自分自身を好きになれない』
・『毎日が辛くて、ずっとモヤモヤしている』

そんな悩みはないですか？そんな方には、ぜひ『筋トレ社長・テストステロンさんの書籍』を読んでもらいたいです！


テストステロンさん著/きずな出版『読むだけで元気が出る100の言葉』という書籍です。

元気の出る言葉や考え方をひたすら100個書き上げています。読んでるうちに知らず知らずに元気になっている僕にとって最高の栄養本です。

▼テストステロンさんを簡単に紹介します▼

テストステロンさんの発する言葉は本当に刺さる言葉が多く、影響を受けて『人生が良い方に変わった』という人もいるでしょう。Twitterのフォロワー数が物語っていますね！

嫌われても気にすんな。あなたを嫌いなのはそいつの問題であってあなたの問題じゃない。皆に好かれるなんて無理だ。誰かがあなたを嫌いだからといってそれはあなたの責任じゃないしあなたには自分を変える義務なんてない。誰かに直接迷惑かけてる訳じゃないならあなたは何も悪くない。ほっときゃいい。

— Testosterone (@badassceo) July 28, 2019

Twitterの発言の一部ですが、Twitterをやってる人はフォローしてみてください！もれなく元気をもらえます。

みなさんも誰かのあの言葉に助けられた！
なんてことはないですか？今回は『読むだけで元気が出る100の言葉』の中で厳選した10つの言葉をご紹介します。

『読むだけで元気が出る100の言葉』から厳選10選

心配すんな！なんとかなる！

『どれだけあなたが抵抗しても、何年後かには今を振り返って「あんときは大変だったな！」笑　なんて笑って言える日がくる。安心してどっしり構えていよう！』

人生においてこれから色んな壁が立ちはだかると思いますが、その一瞬は大変でも、結局後から振り返ると思い出になっています。

今抱えているその問題も結局どうにかなるんです！今は辛くても、未来は超明るいです！

僕は、辛い時に自分自身に『死ぬ訳じゃないし、まあいいか！なんとかなる！』とよく言い聞かせます。

苦しいときこそ、明るく元気にいこう

苦しい時に、嘘でも明るく振る舞っているといつの間にかその苦しさがなくなっていることがあります。

そう思います。『明日は今日よりちょっといい日になるんだ』と言い聞かせることで気持ちが楽になります。

あなたが幸せならそれでいいんだよ

あなたがいま自分なりの幸せを追っているのなら、他人の発言に惑わされることなくあなたなりの幸せを追求してほしい。

幸せの形は一人一人違う。他人が何を言おうとあなたが幸せならそれでいい。

世間に認められる必要もないし、周りの目も気にしなくてOK！自分の気持ちと向き合って幸福を最大化しましょう！

悩んでいるってことは本気で生きてる証拠だ！

悩み苦しんでるあなたは、偉い！いい加減に生きてる人間は悩んだりしない！

自分の力で人生を切り拓いてみせるという前向きな意思があるから悩むんだ。

悩むってことは本気で生きてる証拠だ！悩みを打ち消すには行動だ！悩みが創りだしている妄想にすぎない。

自分に自信を持とう、人生を本気で生きているからどんな問題も乗り越えられますね！

悩むことで悩みは解決しないので、すぐに悩みを解決する為のアクションを起こしましょう！

あきらめることだって大切だ

必死でやっている人ほど「ここで諦めたら全てがオワル…と感じるかもしれないけど、諦めたってなんとかなるし人生は続いていくから大丈夫だよ。

リラックスしている方がパフォーマンスも上がるし気楽に行こう！

今やっていることを辞めるから新しい挑戦ができる。そうやって、そのうち自分にピッタリな何が見つかるんですね！

世界は広い。あなたを必要としてくれる場所は必ずある

今いる場所が合わないと感じるならなるべく早く別の場所に移ろう。

「逃げるな」「他では通用しない」と引き留めようとする人がいるけど逃げるのではなく、違う方向に進むんだよ！

あなたを必要としてくれる組織は必ずあるから勇気を持って一歩踏み出そう！

会社の環境が辛いと感じる方や転職を考えてる方の背中を押してくれる勇気の出る言葉ですね！

筋トレしろ！

筋トレをするとネガティブな感情がどっかにいく。筋トレ中は悩んでいる暇もねえ！

筋肉を極限まで追い込むことで「おい！脳！悩んでいる場合じゃねえぞ！集中しないとバーベルに潰されるぞ！と脳を強制終了してやるのだ。

僕も筋トレのことについて熱く語ってます▼

筋トレを広める活動をしているテストステロンさんだけあって、この筋トレしろ！という言葉は、本書の100の言葉の中で9回も使われています。

気が合わない人に嫌われてもノーダメージ

嫌いな人や気が合わない人との関係がうまくいかなくてもあなたの人生に何の支障もないどころか、ストレスも減るのでむしろ好都合。

嫌いな人や気が合わない人は無視して好きな人や気が合う人を全力で大切にすれば人生がよい方向に進む。

嫌いな人を気にしなくなると、自分がもともと持っている力を発揮しやすくなりますね！

あなたが何歳だろうが、今がいちばん若い

年齢に縛られるな！あなたの今後の人生であなたが1番若いのは今だ！

あなたが今何歳であろうとやりたいことがあるなら今すぐやり始めろ！

何かを始めるか迷った時、あの時あれをしておけばよかった、と後悔する時「今日が1番若い日」この言葉が背中を押してくれて行動するキッカケになります。

何かを始めるのに遅いことなんてない！何歳からでも遅くない！人生100年時代です！

ゴリラならどうするかな？

悩んで落ち込んでしまうときは、ゴリラならどうするか考えましょう！

「ゴリラはこんなことで悩まない」人間は脳が発達し過ぎているから余計なことでゴチャゴチャ悩むんだ。

とりあえずバナナ食おう！

人間の悩みなんてゴリラからすると贅沢な悩みにすぎません。


紹介した本書はこちらから購入できます▼

おわりに

どれも素敵な言葉ばかりで100個の内から選ぶのがすごく大変でした。僕自身はTwitterでテストステロンさんを知り、人生における価値観がガラっと変わりました。

悩むことが極端に減り、人生が身軽になったと感じています。

辛くなった時はこの本を読む事で本当に元気をもらって気が楽になっています。悩める人には、すぐに読んで欲しいです。『自分の悩みなんてちっぽけだ』そう感じるでしょう。

一度、この本を見てみてください！