これから初めてスキンケアを始めようという男性向けにスキンケアの順番・方法(コツ)をわかりやすくSTEPで解説しています。
スキンケアを始めるメンズは増えてきたものの「毎日スキンケアをする」という男性は未だ13%程度。
正しくやれば清潔感の一番決め手となる”キレイな素肌”を手に入れて他の男性に差をつけることができます。
・スキンケアの流れ(初心者向け)
・スキンケアで最低限やるべきこと
・スキンケアで必要になるアイテム
男性A肌をキレイにして若く見られたいからスキンケアを始めようと思ったけど、何をどうしていいか分からない。
青年A化粧水・乳液とかのアイテムって何使えばいいの？今までやったことないから何もわからない。
この記事は、これからスキンケアを始めたいという男性向けにスキンケアの順番・方法を解説しています。
スキンケアは、正しく行えば清潔感がある男性になれて、実年齢よりも若く見られることが劇的に増えます(実体験より)
ぴょんすニキビ肌だった僕の場合、始めて1ヶ月ほどで「なにかしてる？肌キレイになったね」と友達に褒められるようになりました。
ぴょんす最低限やった方がいいことを分かりやすくまとめて順番通りに解説するよ！
スキンケアを始めるメンズは増えてきたものの、「毎日スキンケアをする」という男性は未だ13%程度。※PRTIMESより引用
スキンケアでキレイな素肌を手に入れれば、残りの87％の男性に圧倒的な差をつけれます。
逆に早く始めないとどんどん老けが進行します。この記事で学んで、正しいスキンケアを実践しましょう！
- 著者プロフィール
- ・男磨きメディア運営者
・スキンケア歴18年(よく肌質褒められます)
・コスメ・スキンケアマイスター
・メンズコスメブランドMULCメディア掲載
メンズスキンケアをする理由！どんなメリットがある？
ぴょんすモチベーションUPの為にも、まずはスキンケアのメリットを知っておこう！
スキンケアとは‥肌の健康を維持し、外見を改善するために行う一連の肌ケアのこと。
もっと詳しく言うと、紫外線による刺激や肌の乾燥、摩擦から肌を守り、正常な皮膚を保つために行います。
スキンケアが見た目(外見)に与える効果
スキンケアをすることで与える外見への影響は以下の通りです。
大きな枠で言えば、肌トラブル治療・回避して清潔感を得ることができるということ。
爪の手入れ・髪型・服装・体型・身の回りなど「清潔感を決める要素」は色々とあります。
清潔感を決める要素の中でも一番重要で、一番清潔感を決める割合として大きいのが「肌がキレイか」なのです。
- 見た目が若々しくなる(アンチエイジング)
- 見た目年齢を決める重要な要素が肌質。
外部環境や加齢によりダメージを受けます。
水分が失われたカサカサした肌は老けた印象に
適切なスキンケアを行うことで、肌の健康を維持し、若々しい外見を維持できます。
- 肌トラブルの回避
- スキンケアを正しく行うことでシミ・シワ・ニキビ・吹き出物・そばかす、ベタつき、テカリなど、肌トラブルを回避することができる。
応急的な肌トラブルの対応策として、bbクリームで肌トラブルを隠すという選択肢もあります。
ぴょんすこれらの肌トラブルに悩む男性も多いはず。
- 色白肌(トレンド)になれる
- 紫外線は肌に大きなダメージを与え、シミやしわ、さらに皮膚ガンのリスクを増加させることがあります。また、美白ケアや日焼け止めで日焼け対策を行うことで色白肌に近づけます。
ぴょんす今は色白メンズがモテる時代！
ぴょんすそして、重要なのが”キレイな肌”を手に入れると自信が身につくということ！！！
肌がキレイという武器(自信)があれば、人前に出るのも堂々と自信を持ってコミュニケーションができます。
実は男性の方がスキンケアをするべき理由
スキンケアを毎日するという人は、女性に比べて男性の方が圧倒的に少ないのはデータでもわかっています。
しかし、男女の肌質を考えると男性の方がスキンケアをしっかりしないといけない理由があります。
ぴょんす本当は、全男性スキンケアすべきとも思っている。
- 理由①
- 男性の肌は女性の肌よりも皮脂が多い。
1日に発生する皮脂の量は女性と比べて2倍程度とも言われています。特に、おでこから鼻までの「Tゾーン」は、皮脂が発生しやすい箇所。
- 理由②
- 男性の肌は、水分量が少ないため、乾燥しやすい。特に、髭剃りが日課になっている男性は、髭剃り時に肌を保護している角質層や被膜層も一緒に落としてしまうため、スキンケアは必須。また、男性の肌は女性の肌に比べて50％以下の水分量しかないと言われています。
- 理由③
- 男性は、女性よりも肌が分厚く毛穴が目立ちやすい。さらに、皮膚が分厚いと、肌のキメが粗く硬くなり、毛穴に汚れが貯まりやすくなります。
結果的に、肌トラブルが発生しやすくなるため注意が必要。毛穴が目立ちやすいと悩んでいる男性は、スキンケアを必ず行いましょう！
スキンケアしてない男性と差をつけれる
最近は”メンズ美容”という言葉も浸透してきて、男性も美容に力を入れるのが当たり前の時代になってきましたね。
しかし、スキンケアを始めるメンズは増えてきたものの、「毎日スキンケアをする」という男性は未だ13%程度のようです。※PRTIMESより引用
だいたいすると回答した男性でも17％程度。
ぴょんす逆にいうと、スキンケアを始めれば周りに差を付けれるということ！
【独自アンケート】スキンケアを始めたメンズに肌変化を聞いてみた
独自アンケートで、スキンケアを始めたメンズに対して、肌にどのような変化が起きたかを聞いてみました。
ぴょんす気になったのでアンケートを取ってみました。これから始める人は参考にしてみて！
調査方法：インターネット調査
調査対象：男性30名
集計期間：2023年10月1日
調査実施：株式会社 クラウドワークス
質問１ 使用したスキンケアアイテムを教えてください。※複数回答可
1. 化粧水
2. 乳液
3. 美容液
4. 洗顔料
5.日焼け止め
質問２【男性限定】スキンケアを始めて肌にどのような変化が起こったか教えてください
実際のアンケートを公開します。
ぴょんすリアルな回答が見られます。
スキンケアを始めたほぼ全ての男性は、肌に何らかの形で良い結果が出ているみたいです。
肌荒れが解決することは、精神的にも楽になり自信が持てて生活が変わりますね！
結果はそれぞれですが、肌をキレイにしたいのであれば、スキンケアを始めるに越したことは無さそうです。
使ったアイテム(男性30名中)
1. 化粧水⇨23名
2. 乳液⇨22名
3. 美容液⇨4名
4. 洗顔料⇨15名
5.日焼け止め⇨7名
今回アンケートに回答してくれた30名全員が「肌に何かしらの良い変化があった」という結果に。
メンズのスキンケアの正しい順番・方法を初心者向けに解説！【差がつく】
やれば他のメンズに差がつく、メンズスキンケアの順番・方法を解説していきます。
ぴょんす初めての方でも難しいことは特にないので、その通りやるだけでOK！！
メンズスキンケア初心者が最低限すべきこと
まずは、スキンケアという大きい枠の中でスキンケアとして行うことをここに出します。
スキンケアで行うこと
・洗顔料を使った洗顔
・化粧水
・乳液
・美容液
・フェイスパック
・日焼け止め
・クレンジング
・規則正しい生活(食生活・睡眠)
色々とありますが、いきなり全て行うのは中々難しいしハードルが高いです。
この中で、メンズスキンケア初心者が最低限すべき項目を絞って書き出します。
メンズスキンケア初心者が
最低限すべきこと
・洗顔料を使った洗顔
・化粧水
・乳液
・日焼け止め
・規則正しい生活(食生活・睡眠)
全薬工業の調査でも、洗顔・保湿・日焼け止めは最低限必要という回答結果もあります。
迷ったらコレ！必要なスキンケアアイテムを揃える
まずは、アイテムを揃えてスキンケアの準備をしましょう！
メンズ美容メディアの発信者として、スキンケア歴18年の僕が使って良かったアイテムを書いていきます。
スキンケア初心者でも使いやすいメンズ用のアイテム、その中で品質(クオリティ)が高く評判もいいアイテムを厳選しています。
ぴょんす値段が高ければ高い方がいいと言う訳ではありません。試してみて、その中で自分の肌に合う最適なアイテムを見つけよう！
【洗顔料・化粧水・乳液】
まず大前提でメンズ用スキンケアを使う必要があります。なぜなら記事前半で解説したように女性と男性の肌は肌質が全く違うから。
男性特有の肌を研究して、男性肌のために作られたメンズ用スキンケア
を使いましょう！
最近では、メンズコスメブランドも増えてきましたが、キムタクがCMしてたことでも有名なBULK HOMME（バルクオム）がおすすめ。
ぴょんすこだわる今どきスキンケア男子に一番選ばれているブランド！
できれば、化粧水・乳液は同じライン(似た成分)の同じブランドを使うのが理想ですが、バルクオムは洗顔+化粧水+乳液のセットで販売しています。
洗顔をする際に使う洗顔ネットは、バルクオムが圧倒的に泡立ちがよく初心者にも簡単に泡作りができることで評判。
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ぴょんす他と比べれば少し高いですが、その分より良い成分で、美肌が手に入ると考えれば元は取れる！何使うにしても口コミがしっかり良いものを選ぼう！
【日焼け止めクリーム】
通常、メイクや日焼け止めを使った後はクレンジング*で汚れを落とす工程が必要です。*メイクや毛穴につまった角栓、黒ずみなど油性の汚れを落とす役割。このクレンジングで日焼け止めなどを落とさないと肌トラブルの原因に。
スキンケア初心者は、クレンジング不要の日焼け止めクリームを選びましょう！
メンズ用のクレンジング不要な日焼け止めクリームは、MULCの日焼け止め！
この日焼け止めは石けんで洗い落とせます。
アイテムが揃ったら実際の手順・方法に移っていきましょう。
何する？初心者メンズスキンケアの正しい手順
ここからは、具体的なスキンケアの手順(STEP )説明に移っていきます。STEPが多いように感じますが、全部で3〜5分程度の工程です。
ぴょんすスキンケアは間違った手順で行うと逆に肌にマイナス効果になることも。
洗顔料を使って、汚れや余分な皮脂を取り除きます。
洗顔後はすぐに化粧水をつけよう。肌の水分を補うのが化粧水の目的。
化粧水は肌に「水分」を与える、乳液は水分に加えて油分を加えて潤いを逃さないようにフタをするイメージ。保湿の効果。
外出時には日焼け止めを使い、紫外線から肌を守り肌トラブルを防ぎましょう。日焼けは肌にダメージを与える原因の一つです。
その他、内側からのスキンケアとしては、正しい食生活、睡眠(お肌のゴールデンタイム22時〜2時までに寝る)にこだわりましょう！
ぴょんす外側からのケアだけ頑張っても、内からケアできてないと効果半減！
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初心者メンズスキンケアの正しい方法(コツ)
手順(STEP )がわかったところで、スキンケアの具体的な方法について解説していきます。
ゴシゴシ洗えば汚れが取れるは間違い！洗顔ネットを使って泡を良く立てて(なるべく肌を触らないように泡を乗せるイメージ)優しく洗って肌を乾燥させないように注意しましょう。※とにかく泡が重要！！！
泡の洗い残しはニキビの原因！こめかみ周辺が残りがち。しっかり”すすぎ”をしよう！
目安は500円玉と言われてますが、少ないと摩擦が増えて肌を傷つけるのでジャバジャバ付け！「付けすぎかな？」というくらいでOK！「肌が手に吸い付く感じ」が肌に染み込んだサイン。
使う乳液の種類にもよりますが、基本的には10円玉程度の量でOK！乳液の場合は付けすぎるとニキビのリスクもあるので適量を！「手のひらで人肌程度にあたためる」のがポイント。
日焼け止めは、まず顔の5カ所（両ほお、額、鼻、あご）に置いてから、全体にムラなくになじませることがポイント。優しく均等に塗り広げていきましょう！
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それぞれいつすればいいの？（タイミング）
最低限することがわかったことで、それをいつするかについて解説していきます。
朝と夜の1日2回。それ以上は肌に負担を与えるのでNG。朝⇨起床後すぐ。夜⇨入浴時
洗顔後の朝と夜の1日2回。洗顔後の肌がキレイな状態の時。洗顔後5分以内にするのがベスト！
化粧水後の朝と夜の1日2回。化粧水を塗った1分以内に行うのがベスト！
外に出る15分前に塗る(馴染むのに時間がかかるため)。中々難しいですが、2〜3時間おきに塗り直すのがベスト！
初心者は、MULCの日焼け止めなどのクレンジングが不要な日焼け止めを選ぶようにしよう！！
まとめ
これから初めてスキンケアを始めようという男性向けにスキンケアの順番・方法(コツ)をわかりやすくSTEPで解説してきました。
ぴょんすスキンケアを始めても、正しく行わないと逆効果だよ！！
初めてする人にはいきなりすることが増えて大変に思うかもしれませんが、全工程合わせて5分もかかりません。
難しい方はこの解説を見ながら行ってください！
毎日正しいスキンケアを積み重ねて、自信の持てるキレイ素肌を作って周りの男性に圧倒的な差をつけましょう！
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